Giáo viên

Bốn người, bốn cách dẫn bạn vào yoga

Tất cả giáo viên đều có chứng chỉ Yoga Alliance và tối thiểu 5 năm giảng dạy. Mỗi người một thế mạnh — bạn sẽ tìm thấy người hợp với mình.

Nguyễn Thu Hà

Người sáng lập · Giám đốc chuyên môn

12 năm dạy yoga, từng là kế toán trưởng trước khi "bỏ số liệu đi tìm hơi thở". Thu Hà tin rằng ai cũng tập được yoga — chỉ cần lớp đủ chậm và giáo viên đủ kiên nhẫn. Cô phụ trách chương trình giảng dạy toàn trung tâm.

Chứng chỉ

RYT-500 Yoga Alliance (Rishikesh Yog Peeth, Ấn Độ, 2016)
Yin Yoga Teacher Training 100h — Bernie Clark method
Sơ cứu & giải phẫu ứng dụng trong yoga (2022)

Chuyên môn

HathaYinChỉnh tư thế người mới

Lịch dạy

T206:00 Hatha · 19:30 YinT318:00 HathaT506:00 Hatha · 19:30 Yin sâuT612:00 YinT707:00 Hatha · 17:30 YinCN08:15 Hatha

Lê Minh Anh

Giáo viên Vinyasa & Yoga nâng cao

Cựu vận động viên thể dục nghệ thuật đội tuyển TP.HCM. Minh Anh đến với yoga sau chấn thương và ở lại vì "nó dạy mình khiêm tốn". Lớp Vinyasa của cô có nhạc, có mồ hôi và luôn kết thúc bằng một nụ cười.

Chứng chỉ

RYT-200 Yoga Alliance (Bali, 2019)
Ashtanga Primary Series — 200h Mysore style
Inversion & Arm Balance Workshop — Dylan Werner (2023)

Chuyên môn

VinyasaThăng bằng tayĐảo ngược

Lịch dạy

T207:15 · 18:00 VinyasaT312:00 Vinyasa 45'T406:15 Vinyasa · 18:00 PowerT512:00 Vinyasa 45'T607:00 Power · 18:00 VinyasaT708:30 Nâng cao

Trần Quốc Bảo

Giáo viên Thiền & Pranayama

Thực hành thiền Vipassana từ năm 2017, đã hoàn thành 6 khóa 10 ngày im lặng. Trước đó Bảo là giám đốc sản phẩm ở một công ty công nghệ — nên rất hiểu cái đầu "chạy 100 tab" của học viên. Anh cũng hướng dẫn thở cho các doanh nghiệp và khoa tâm lý bệnh viện.

Chứng chỉ

Pranayama & Meditation Teacher — 300h (Kaivalyadhama, Ấn Độ)
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) — hoàn thành 2021
RYT-200 Yoga Alliance

Chuyên môn

Thiền có hướng dẫnKỹ thuật thởThiền im lặng

Lịch dạy

T306:00 · 19:30 ThiềnT606:00 Thiền · 19:30 Thiền im lặngCN07:00 Thiền buổi sángWorkshopCN cuối tháng 9:00

Phạm Ngọc Lan

Giáo viên Yoga trị liệu & Hatha

Tốt nghiệp Kỹ thuật vật lý trị liệu (ĐH Y Dược TP.HCM) trước khi theo yoga. Ngọc Lan thiết kế chương trình trị liệu cột sống của An Nhiên cùng bác sĩ chuyên khoa và theo dõi từng học viên bằng phiếu tiến bộ hàng tháng.

Chứng chỉ

Cử nhân Vật lý trị liệu — ĐH Y Dược TP.HCM (2015)
RYT-200 Yoga Alliance + Yoga Therapy 150h (Svastha Yoga)
Prenatal & Postnatal Yoga — 85h

Chuyên môn

Trị liệu cột sốngHathaYinSau sinh

Lịch dạy

T212:00 YinT307:00 HathaT412:00 · 19:30 Trị liệuT507:15 Yin · 18:00 HathaCN17:30 Trị liệu

Buổi cá nhân 1:1

Cần chỉnh riêng cho cơ thể bạn?

Buổi cá nhân 60 phút với giáo viên bạn chọn — 450.000 ₫/buổi, miễn phí 1 buổi/tháng cho gói Toàn diện. Phù hợp người có chấn thương hoặc muốn tiến bộ nhanh một kỹ thuật.

Đặt buổi cá nhân Xem gói Toàn diện