Giáo viên chứng chỉ quốc tế
100% giáo viên đạt RYT-200/500 (Yoga Alliance), tối thiểu 5 năm giảng dạy.
Yoga · Thiền · Hơi thở
Tìm lại sự an nhiên trong từng hơi thở
Phòng tập ấm áp giữa lòng Quận 3 với các lớp Hatha, Vinyasa, Yin và Thiền cho mọi cấp độ. Bắt đầu từ buổi thử miễn phí — không cần kinh nghiệm, chỉ cần một tấm thảm.
6+loại lớp học
30buổi mỗi tuần
1.200+học viên đã tập
Buổi thử 0 ₫Tặng kèm thảm & khăn tập
Vì sao chọn An Nhiên
Tập đúng cách, thấy khác biệt sau 4 tuần
Chúng tôi tin yoga là hành trình chậm rãi. Không so sánh, không ép buộc — chỉ là bạn của hôm nay tốt hơn bạn của hôm qua.
Lớp nhỏ, chỉnh tư thế kỹ
Tối đa 12 học viên mỗi lớp. Giáo viên quan sát và chỉnh từng động tác cho bạn.
Lịch linh hoạt 5:30–21:00
30 buổi mỗi tuần, sáng – trưa – tối. Đặt chỗ hoặc hủy trước 2 giờ qua Zalo.
Không gian ấm, sạch, yên
2 phòng tập gỗ sồi, đèn vàng dịu, có phòng tắm, tủ khóa và trà thảo mộc miễn phí.
Lớp học nổi bật
Chọn lớp phù hợp với bạn hôm nay
Chip cấp độ giúp bạn chọn đúng lớp: Cơ bản cho người mới, Trung cấp khi đã quen chuỗi động tác, Nâng cao cho người tập trên 1 năm.
Hatha Yoga
Cơ bảnNền tảng của mọi trường phái: giữ tư thế chậm, kết hợp hơi thở. Phù hợp người mới bắt đầu.
Vinyasa Flow
Trung cấpChuỗi động tác liên tục theo nhịp thở, tăng sức bền và độ dẻo. Ra mồ hôi, đầu óc nhẹ nhõm.
Yin Yoga
Cơ bảnGiữ tư thế 3–5 phút với đạo cụ, tác động sâu vào mô liên kết. Lý tưởng cho người ngồi nhiều.
Thiền & Pranayama
Cơ bảnKỹ thuật thở và thiền định có hướng dẫn. Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn ngay từ tuần đầu.
Lịch tuần rút gọn
Hôm nay có lớp gì?
Thứ Tư · 30/09
Xem lịch cả tuần →Vinyasa FlowGV Minh Anh · Phòng Sồi · 75 phút
Trung cấpYoga trị liệu cột sốngGV Ngọc Lan · Phòng Tre · 60 phút
Cơ bảnVinyasa FlowGV Minh Anh · Phòng Sồi · 75 phút
Nâng caoYoga trị liệu cột sốngGV Ngọc Lan · Phòng Tre · 60 phút
Cơ bản
Đội ngũ giáo viên
Người đồng hành trên thảm tập
Nguyễn Thu Hà
Giám đốc chuyên môn · RYT-500
12 năm giảng dạy Hatha & Yin. Học tại Rishikesh (Ấn Độ), chuyên chỉnh tư thế cho người mới.
HathaYin
Lê Minh Anh
Giáo viên Vinyasa · RYT-200
Cựu vận động viên thể dục nghệ thuật, 7 năm dạy Vinyasa & Ashtanga. Lớp của Minh Anh luôn "kín thảm".
VinyasaNâng cao
B
Trần Quốc Bảo
Giáo viên Thiền & Pranayama
Thực hành thiền Vipassana 9 năm, hướng dẫn thở cho doanh nghiệp và bệnh viện. Giọng nói khiến ai cũng muốn nhắm mắt.
ThiềnHơi thở
Gói tập
Minh bạch, không phí ẩn
Mọi gói đều được tạm dừng tối đa 15 ngày/năm và tặng buổi thử miễn phí cho bạn bè.
Cơ bản
8 buổi / tháng, cho người bận rộn
890.000 ₫
mỗi tháng
- 8 buổi bất kỳ lớp Cơ bản
- Thảm, khăn, tủ khóa
- Lớp Trung cấp / Nâng cao
Linh hoạt
Không giới hạn buổi, mọi cấp độ
1.490.000 ₫
mỗi tháng
- Không giới hạn buổi, mọi lớp
- Đặt chỗ trước 7 ngày
- Thảm, khăn, tủ khóa, trà
Toàn diện
Có thêm buổi cá nhân & thiền
1.990.000 ₫
mỗi tháng
- Tất cả quyền lợi gói Linh hoạt
- 1 buổi cá nhân / tháng
- Workshop thiền cuối tuần
Cảm nhận học viên
Họ đã tìm thấy điều gì ở An Nhiên
★★★★★
Mình đau lưng vì ngồi văn phòng 10 năm. Sau 2 tháng lớp trị liệu của cô Lan, mình ngủ được thẳng giấc và không phải dán salonpas mỗi tối nữa.
H
Phạm Thu HươngKế toán · học viên 8 tháng
★★★★★
Lớp nhỏ nên giáo viên chỉnh từng tư thế, không như phòng gym mình từng tập. Vinyasa của thầy Minh Anh khiến mình mê ra mồ hôi mỗi sáng.
T
Nguyễn Anh TuấnKỹ sư phần mềm · học viên 1 năm
★★★★★
Buổi thiền tối thứ Ba là "liều thuốc" tuần của mình. Không gian yên, trà ấm, và thầy Bảo hướng dẫn thở rất dễ theo, kể cả người chưa thiền bao giờ.
M
Trần Ngọc MaiChủ tiệm hoa · học viên 5 tháng
Buổi thử miễn phí
Đến thử một buổi, mang theo tâm trí rộng mở
Chúng tôi chuẩn bị sẵn thảm, khăn và trà. Bạn chỉ cần chọn lớp, đến sớm 10 phút và để giáo viên lo phần còn lại. Không ràng buộc, không gọi mời sau đó.